Aromaterapia sposobem na zimową chandrę

Święta, święta i po świętach... a przed nami co najmniej trzy długie zimowe miesiące. Styczeń jest uznawany za jeden z trudniejszych miesięcy dla wszystkich, których dotyka SAD (Seasonal Affective Disorder). Istnieje wiele sposobów na zimową chandrę, na przykład suplementacja witaminą D3 pod okiem lekarza, spędzanie czasu na świeżym powietrzu (słońce!) i aktywność fizyczna. Jednak jeśli jesteś jedną z tych osób, którym to nie wystarcza, czy wiesz, że stosując odpowiednio dobrane zapachy możesz pozytywnie wpływać na swój nastrój? Aromaterapia sposobem na zimową chandrę! Oto jak ją wykorzystać w praktyce! 

Aromaterapia sposobem na zimową chandrę

Nie wszystkie olejki aromaterapeutyczne w jednakowym stopniu wpływają na nastrój. W walce z zimową chandrą poszukujemy olejków o specyficznych właściwościach, jakie posiadają m.in.:

• Olejek lawendowy (więcej o tym olejku przeczytasz tutaj)
• Olejek z mięty pieprzowej
• Olejek z drewna cedrowego
• Olejek z kadzidłowca
• Olejki z cytrusów (olejek pomarańczowy, z trawy cytrynowej, grejpfruta czy bergamotki)

Można je oczywiście stosować osobno jako dodatek do lamp zapachowych, ale nic nie stoi na przeszkodzie, żeby mieszać olejki i tworzyć własne kompozycje. Z powodzeniem możesz też wykorzystać olejki aromaterapeutyczne jako dodatek do masażu całego ciała. To kolejny świetny sposób na zimową chandrę.

A jeśli nie olejek do aromaterapii, to co?

Nie musisz korzystać tylko z klasycznych olejków eterycznych w szklanych buteleczkach, żeby skorzystać z dobrodziejstw aromaterapii. Doskonałą i wygodną alternatywą są naturalne świece z olejkami eterycznymi, jak te z kolekcji Essential Elements. Jeśli lubisz woski zapachowe, pokochasz te z dodatkiem olejku eterycznego! Ciekawą alternatywą aromaterapeutyczną na zimę będzie użycie Scent Bursts.

O czym pamiętać zanim zastosujesz aromaterapię olejkami?

Olejki stosowane do aromaterapii są silnie skondensowane, dlatego nie należy ich stosować bezpośrednio na skórę w postaci nierozcieńczonej. Olejki te nie nadają się też do spożycia. Należy je trzymać z dala od dzieci i zwierząt.